fbpx
Ett ögonblick. Hämtar sidan.....
bg

Cathwalks – utbildning

Rör kroppen och kommunicera bättre!

 

 

 

Rörelsekommunikation handlar om att använda kroppen/vår fysiologi för att förstå och uppleva hur mycket den hjälper oss att kommunicera bättre och effektivare.

 

Cathwalks är ett roligt och annorlunda sätt att uppleva hur kommunikation fungerar (och ibland inte fungerar). Cathwalks är ett slags upptäcktspromenader och genomförs i grupp för att möjliggöra erfarenhetsutbyte och för att ha roligt tillsammans. 😸 Därför är Cathwalks en ypperlig aktivitet för en arbetsgrupp, ett kompisgäng, ett idrottslag eller annan grupp, för att komma samman, utveckla sin gemensamma kommunikation och ha kul.

Varje enskild Cathwalk består av en föreläsning om en rörelsekommunikations-övning och vad den syftar till. Därefter följer en promenad, där deltagarna provar övningen. Efter promenaden delar vi med oss av upplevelserna.

Några exempel på Cathwalks:

  • Sinnespromenad – öva upp dina sinnen
  • Tillstånds-träning – testa att skifta mellan olika tillstånd. Lättare än du tror!
  • Minnespromenad – skapa en tio-slinga så att du lättare kommer ihåg 10 saker
  • Få det gjort! – 5-sekundersregeln
  • Metaforpromenad – hitta svaret på en fråga du har

Och – nya Cathwalks utvecklas hela tiden.

Om du är intresserad av att testa Cathwalks i din grupp (arbetsgrupp, familj, idrottslag, kompisgäng eller annan grupp) – hör av dig så kommer vi överens om vilka Cathwalks som passar bäst för ert syfte och behov.

Fakta Cathwalks

Målgrupp

Arbetsgruppen, kompisgänget, familjen, idrottslaget, tja, alla grupper som vill förstå varandra bättre samt utveckla kommunikationen med varandra.

Storlek på grupp: minst 5 deltagare och max 20

Upplägg

En halvtimmes föreläsning om en rörelsekommunikations-övning och vad den syftar till följt av en promenad

En promenad på 30-40 minuter där deltagarna provar övningen

Fika och samtal om övningen. Reflektioner

Deltagarna får material så att de kan träna hemma

Tidsåtgång

Antalet Cathwalks beror på målgruppens behov och önskemål.

Varje enskild Cathwalk är ca två timmar lång.

Mellan de olika Cathwalksen tränar deltagarna sina nya färdigheter i sin vardag.

Möjliga resultat när du går Cathwalks

  • större förståelse för dig själv och andra
  • ökad sinnesnärvaro
  • högre toleransförmåga
  • ökad nyfikenhet
  • bättre relationer
  • en roligare tillvaro

Vilka resultat som uppnås beror naturligtvis på vilka Cathwalks man går på…

Kursledare

Cath Blomkvist

Intresserad av att gå "Catwalks" ?
Skicka ett mail och anmäl intresse!

Röster om "Cathwalks!"

Så kul vi hade! Och nyttigt att träna på allt det där som man ju tycker att man kan…! 

Att få testa Cath’s Catwalks var väldigt spännande och lite obehagligt, eftersom jag var tvungen att gå utanför min komfortzon när vi var ute på promenad och ”fånade” oss. När vi var ute och gick fick jag testa ett nytt sätt att kommunicera och även läsa av andra människors kroppsspråk.
Fick lära mig mycket nytt och även lite nytt om mig själv. Det var MYCKET skratt, och även lite gråt.
Cath är ju fantastisk som person och otroligt pedagogisk i sitt sätt att lära ut, så det kunde ju inte bli annat än bra.
Rekommenderas för alla som vill lära sig kommmunicera!

MENY