Häromveckan stötte jag av en händelse på Amy Morins TED-talk ”The secret of becoming mentally strong”.
Amy Morin sa många bra saker om mental styrka, men det som verkligen tog tag i mig var detta:
Before you can change your world, you have to believe that you CAN change it.
Naturligtvis är det så.
Om du inte tror att du kan förändra dig eller din uppfattning om världen så förändras ingenting.
Eftersom du då antagligen inte GÖR någonting.
Däremot är det inte alltid lätt att förändra sig… Det är inte ovanligt att vi blir överväldigade av allt som vi skulle vilja förändra och då är risken stor att vi, även av den anledningen, inte gör någonting.
Tricket är att inte förändra allt på en och samma gång.
Ja, jag vet, du har hört det förut, men det är faktiskt sant: Förändra en liten sak. När du har gjort det inser du att du KAN förändra dig och då kan du ta nästa steg. Genom att visa dig själv att du faktiskt kan förändra saker i ditt liv, växer du och vågar förändra fler och fler saker.
Med andra ord:
Ett steg i taget. Helt enkelt. Hur skulle det annars gå till?
”ALLA” vet det här…
…men hur många gör så…?
❓Praktiserar du ”en sak i taget” när du förändrar något ❓
Jag är expert på förändringskommunikation. Av det följer att jag även är en fena på att coacha andra i deras förändringsresor. Kontakta mig om du vill ha hjälp att till exempel komma igång med din förändring, komma vidare i din utveckling eller ta reda på vad du egentligen vill.
